Consejos de la abuela para combatir el resfriado y la gripe
En esta época de frío, los consejos de la abuela vuelven a resurgir. Después de las festividades de Navidad y Año Nuevo, es común despertarse con malestares, fatiga y la falta de ganas de abandonar la cama. Si te encuentras en esta situación, te presentamos algunos remedios caseros avalados por el Sistema de Salud de Mayo Clinic en Estados Unidos.
Consomé de pollo: una deliciosa sopa reconfortante
El consomé de pollo es una opción ideal para aquellos que buscan recuperar los nutrientes perdidos por la enfermedad. Esta rica y caliente sopa, que nos recuerda a los cuidados maternos, proporciona una sensación de alivio y un aporte necesario durante el proceso de recuperación.
Foto: Especial.
Agua de limón con miel: alivio para la garganta
Además de mantenernos hidratados, el agua de limón con miel brinda los mismos beneficios que un vaso de agua o jugo de naranja natural. Esta mezcla ayuda a aliviar la irritabilidad de la garganta, proporcionando un alivio a los molestos síntomas del resfriado y la gripe.
Las gárgaras de sal pueden aliviar el dolor de garganta. Foto: iStock.
Gárgaras de agua salada: un remedio tradicional
Las gárgaras de agua salada son una solución sencilla y eficaz para aliviar la irritación o el dolor en la garganta. Se recomienda disolver entre 1/4 y 1/2 cucharadita de sal en un vaso de 8 onzas de agua tibia. Esta técnica alivia la molestia y contribuye a la recuperación.
No se debe administrar pastillas ni caramelos duros a niños menores de 6 años. También se pueden probar trocitos de hielo, atomizadores o pastillas específicas para el dolor de garganta.
Gotas nasales de solución salina: alivio para la congestión nasal
En casos de taponamiento y congestión nasal, las gotas nasales de solución salina son una alternativa eficaz. Además, en bebés se recomienda aplicar varias gotas en una fosa nasal y succionar suavemente con una pera o jeringa de goma.
Recuerda acudir con tu médico de cabecera si los síntomas persisten o empeoran. La atención médica preventiva es fundamental para asegurar una pronta recuperación.
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